Séance collectives de sophrologie

Vous êtes stressé, vous avez des tensions musculaires, votre sommeil est perturbé, venez essayer une séance de sophrologie. Vous pourrez découvrir des exercices simples de relaxation dynamique et de respiration contrôlée, adaptés selon votre âge et votre condition physique. 

Ce rendez-vous hebdomadaire vous permettra d’accéder à un véritable sas de décompression : un temps juste pour soi pour réguler son stress, gérer ses émotions, se projeter dans la vie avec plus de plaisir et se relaxer.  

Les séances sont encadrées par Imane, sophrologue certifiée, praticienne en hypnose.

Rejoignez-nous pour une séance découverte gratuite.

  • Séances réservées aux adhérents de l’association
  • Limitées à 10 personnes (plus de 15 ans)
  • Horaires : Mardi 19h30-20h30 au centre de quartier du Port-à-l’Anglais
    (à confirmer)
  • tarif : 50 € par trimestre + adhésion à l’association (5 € pour l’année)

Si vous êtes intéressé(e), contactez nous ou appelez Andrée au 07 87 36 50 84.